<dl id="1tjf9"><font id="1tjf9"></font></dl><i id="1tjf9"><font id="1tjf9"><meter id="1tjf9"></meter></font></i>
<dl id="1tjf9"><i id="1tjf9"></i></dl><dl id="1tjf9"><i id="1tjf9"><font id="1tjf9"></font></i></dl><video id="1tjf9"><i id="1tjf9"><delect id="1tjf9"></delect></i></video>
<dl id="1tjf9"></dl>
<video id="1tjf9"></video><video id="1tjf9"></video>
<video id="1tjf9"></video>
<video id="1tjf9"><i id="1tjf9"></i></video><video id="1tjf9"><dl id="1tjf9"></dl></video>
<video id="1tjf9"><i id="1tjf9"></i></video><dl id="1tjf9"></dl>
<dl id="1tjf9"><i id="1tjf9"><font id="1tjf9"></font></i></dl><dl id="1tjf9"></dl> <dl id="1tjf9"></dl>
<dl id="1tjf9"></dl>
<dl id="1tjf9"><dl id="1tjf9"><font id="1tjf9"></font></dl></dl><dl id="1tjf9"><dl id="1tjf9"><delect id="1tjf9"></delect></dl></dl><dl id="1tjf9"><delect id="1tjf9"></delect></dl><i id="1tjf9"></i>
<dl id="1tjf9"></dl>
歡迎來到安國華陽養老服務有限公司,網址: http://www.bursareklamgazetesi.com
聯系電話:13841334219 / 13180222810 / 13703368938
您的位置:首頁 > 華陽動態 > 健康常識
健康常識

老年人養生 多梳腳底

添加時間:2020-10-23 14:38:57   瀏覽次數: 次    【 】   打印   關閉窗口

  老年人自身的保養尤其重要,要想延年益壽、防病治病,掌握一些在家就可以操作的保健方法,不僅無病時可以防身,對一些疾病的康復治療也有錦上添花的作用。梳腳底就是這樣一種有效又簡易的方法。

  按照中醫經絡學的理論,腳底分布了很多穴位,對它們給予適度的良性刺激,會起到通經活絡、益氣活血的作用,對強身健體、防病治病具有重要意義?,F代醫學認為,人體的腳部有很多的神經末梢,用梳子反復梳腳底,可以很好地刺激全身的神經系統,能促進血液循環、調節內分泌平衡、加強新陳代謝、排出體內毒素,從而有助于防病強身。對中風病人來說,還能恢復退化器官機能、輔助康復。

  每次梳腳底時,最好選用普通的木梳子,牛角梳、刮痧板等也可以。時間要控制在30~40分鐘左右,最好睡前梳,這時腳底經過梳理后血液循環增強,身體逐漸放松,容易進入甜甜的夢鄉。需要注意的是,梳理力量太小達不到保健效果,力量太大會傷及局部皮膚,所以力度應適中,以腳底發熱發紅,沒有不適感為宜。另外,動作應柔和均勻,不可忽快忽慢、忽重忽輕。

  當然,這種方法也不是“萬金油”。身體較弱,或者無法容忍疼痛者,應適當減小力度,或者減少時間。對于嚴重的心臟病及腎病患者,動作更要緩慢、柔和。梳腳底還需要每天多喝水,有助于及時將體內集結的沉淀物、毒素等排出,從而增加療效。最后,家庭保健貴在堅持,長期進行才會收到明顯的效果。

回頂部

聯系我們

  • 地址:安國市南婁底鄉西崔章村育才街9條1號
  • 電話:13841334219 / 13180222810 / 13703368938
  • 網址:http://www.bursareklamgazetesi.com
Copyright ? 安國華陽養老服務有限公司 All Rights Reserved  冀ICP備2020026866號-1   網站制作三金網絡    

冀公網安備 13068302000111號

www.五月天国产精品自在线免费_曰韩毛片无码一区二区三区_亚洲一区国产一区_丰满少妇被猛烈进AV毛片
<dl id="1tjf9"><font id="1tjf9"></font></dl><i id="1tjf9"><font id="1tjf9"><meter id="1tjf9"></meter></font></i>
<dl id="1tjf9"><i id="1tjf9"></i></dl><dl id="1tjf9"><i id="1tjf9"><font id="1tjf9"></font></i></dl><video id="1tjf9"><i id="1tjf9"><delect id="1tjf9"></delect></i></video>
<dl id="1tjf9"></dl>
<video id="1tjf9"></video><video id="1tjf9"></video>
<video id="1tjf9"></video>
<video id="1tjf9"><i id="1tjf9"></i></video><video id="1tjf9"><dl id="1tjf9"></dl></video>
<video id="1tjf9"><i id="1tjf9"></i></video><dl id="1tjf9"></dl>
<dl id="1tjf9"><i id="1tjf9"><font id="1tjf9"></font></i></dl><dl id="1tjf9"></dl> <dl id="1tjf9"></dl>
<dl id="1tjf9"></dl>
<dl id="1tjf9"><dl id="1tjf9"><font id="1tjf9"></font></dl></dl><dl id="1tjf9"><dl id="1tjf9"><delect id="1tjf9"></delect></dl></dl><dl id="1tjf9"><delect id="1tjf9"></delect></dl><i id="1tjf9"></i>
<dl id="1tjf9"></dl>